Алиер Мирмарский, ЕМНИП, невесомость и вызывается произвольно, как следствие тяжести. Или как следствие самого погружения.
Дальше будет исчезновение, это веселей.
Но ты отписывайся, отписывайся. Дабы пинать мою ленивую задницу продолжать занятия. Ибо АТ-2 явственно попахивает какой-то ненаучной ху*той, а осваивается сравнительно долго, в связи с чем зачастую забрасывается ко всем чертям.
Хотя недавно наткнулся в убунтовском облаке-файлохранилище(ВНЕЗАПНО) вот на это
http://ubuntuone.com/6BFDvz1knQOmJiOogZ6ecX
Но ещё толком не смотрел. Да и вообще чему-то, написанному в СССР (хоть и в позднем периоде), чем книге 90-х.
Хотя в девяностых тоже можно на многое наткнуться.
Ибо часть людей воровала-убивала, а искусство их заключалось помимо разного рода весёлых реклам(например, про "Бледину", в общем, см. "Поколение П" Пелевина) произведениями, полными порнографии, эротики, чернухи и прочих подобных штук, относительной вопринимаемости. Но часть, напротив, осознав падение "барьера" двинулась к корням, которых их лишили, к религии(причём весьма осознанно, действительно вникая, что там растёт, откуда и зачем), к восприятию целого, ранее закрытого мира, к попытке как-то осознать ху из ху, то есть начала взрослеть. С переменным успехом, поди в мистиках, схоластах, философах да психотерапевтах покопайся, когда денег нет и не предвидится, а троих детей как-то кормить надо. И вот ими и для них действительно могло создаваться что-то замечательное.
Хотя вообще всё чаще возникает подозрение, что по каким-то непонятным причинам после 80-х хороших книг поменьшало повсюду в разы.
И если в романистах, например, я могу так-сяк назвать упоминавшегося тут Умберто Эко, Мартина Эмиса, Иэна Бэнкса, Гарольда Пинтера там, из соотечественников, как ни странно, глянулся фентезиаст(но имени не называю, дабы не обидеть почитателей других фентезиастов). Ну, ещё пару-тройку имён, если либо в памяти основательней покопаться, либо планку слегка снизить.
Может, меня кто носом ткнёт, недалёкого? Типа "вот же вааааще клёвые чуваки, давай читай, крышу подвинет напрочь".
А вот с какой-либо фундаментальной литературой почему-то совсем беда-беда. Причём фундаментальной как в техническом плане, так и в философском.
Можно, конечно, сказать, что "всё фундаментальное уже написано и давно", но нефика ведь подобного. Да, есть и философы вроде Тараса Сидуша, Яакко Хинтикка, и много технической литературы, и научной, и научно-популярной... Но, блин, не то это всё. Не то.
Зато в разы больше разного рода развлекательных книг, книг "для чайников" в стиле "как научиться программировать не включая мозг", говнопсихологии, книг по тайм-менеджменту и эффективному ведению бизнеса, прибыльному обращению с дилдо и "как угробить психику своего ребёнка советами каких-то-там-психологов".

Отакот

Оно само освоится, когда время придёт. Это просто логическое продолжение невесомости.
Итак. АТ в целом можно считать неким симбиозом телесно-ориентированной терапии и гипнотического погружения. Т.е. каждая тренировка преследует прежде всего две цели:
1. Расслабление мышц(то, что у Райха названо "снятием защитного панциря")
2. Погружение в некое гипнотическое состояние. У которого, разумеется, есть и глубина погружения.
И эта самая глубина погружения по субъективным ощущениям делится на три степени: тепло и тяжесть - невесомость - исчезновение. Только и всего.
Кстати, само возникновение невесомости явно говорит, что ты всё делаешь правильно, и какие-то результаты, если таковые имеются, не являются эффектом плацебо. Та-дам.

Тут всё нормально, помогает развивать абстрактное мышление. А вот когда идёт визулизация некоего человека, и представление как ты чего-то там на него и его жизнь не вставая с кровати влияешь... Короче, надо разбираться.

В зависимости от частоты повторений же.

И нафика бороться с эйфорией или возбуждением? Оо
А так вообще первая формула же, которая "Я абсолютно спокоен", на выдохе, желательно при дыхании диафрагмой. Совсем-совсем не подавит, но поможет даже без всякой АТ.

Итак. А у меня два небольших для себя открытия.
Я всегда относился к процессу готовки (кроме тех случаев, когда лень и просто надо сделать что-то ПОЖРАТЬ. Причём именно ПОЖРАТЬ) как к чему-то сакральному, и соблюдал для себя целую кучу мелочей. Например, если в одном блюде мясо и там овощи или ещё что, то их надо резать одним ножом, причём сам нож в процессе не мыть. Ну, куча таких мелких штуковин. Которые иногда себя вполне оправдывают.
Так вот. По-крайней мере одна такая "странность" оказалась не странностью. То есть я обычно засыпаю-заливаю все специи и некоторое соусы в самом начале готовки блюда, а не в конце, как это делается обычно. И выяснилось, что где-то на востоке так делали всегда. Сначала засыпали специи, и потом готовили еду, чтобы она ими вся пропиталась.

И недавно дошёл до прочтения философских трудов ни кого иного, как замечательного Рене Декарта. И он действительно классный, и почему я не познакомился с ним раньше — непонятно.
И выяснилось, что я уже долгое-долгое время, сам того не ведая, пользуюсь его методологией познания. То есть поиском истины через отрицание и сомнение. И это реально круто. Чувствовать, что ты мыслил(а значит, существовал XD) как сам Декарт... Ну, это очень-очень офигенно.

Ага, слышал о таком. Моя первая психотерапевтическая методика - глубокий вдох. Это расслабляет грудную клетку и решает проблемы с дыханием.

Во, ещё один.
Да, физически это обусловлено. Но дело в том, что пропитывание еды специями человекам обычно отчего-то ненужно.

Там вообще расписано, чего и за что отвечает. Но, как уже говорилось

То есть эффективность есть, но низкая.

Норма, но нежелательно.
Хотя ничего страшного тоже не произойдёт.

Настоящая депра — это когда ты празднуешь, веселишься и улыбаешься, а на следующее утро со всё той же улыбкой палишь себе в голову из дробовика(см. Кобейн).
Или когда с радостью бы в окно шагнул, но с кровати встать не можешь, настолько тебе всё остопиз*ело.
Хотя депрессия не всегда суицид.
В любом случае, связано напрямую с нейромедиаторами в этом самом мозгу, обычно приступами и обусловлено прежде всего генетически(тоже не всегда, но всегда с чёткими биологическими показателями). Такие дела.

Зато как спится с нее, эх.

Да не так уж и. Просто расслабить все мышцы, напряженные без причины.